30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu op.m
Fedrigotti

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu op.m

ISBN: 9788389375230
Autor: Fedrigotti
Wydawca: KOS

dział: Literatura ? Psychologia
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
Antony Fedrigotti
Wydawca: KOS

Zamów przez telefon:
12 633 92 53
poniedziałek - piątek
godz. 10.00 - 17.00




Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.W książce tej znajdziesz:- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia