Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego. Jak skutecznie stymulować i relaksować autonomiczny układ nerwowy - Ellen Fischer

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

powrót

nasza cena:

74,70 zł

62,70 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 62,70 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego. Jak skutecznie stymulować i relaksować autonomiczny układ nerwowy

ISBN:	9788382723793
Autor:	Ellen Fischer
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2022
Liczba stron:	208
Wydawca:	Vital

Czy chcesz dowiedzieć się, jak radzić sobie ze stresem i łączącym się z nim wyczerpaniem? Książka "Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego. Jak skutecznie stymulować i relaksować autonomiczny układ nerwowy"autorstwa Ellen Fischer pomaga w uzyskaniu poczucia dobrostanu i poprawy wielu aspektów swojego życia.

Książka uświadamia czytelnikowi, jak ogromne znaczenie ma dla jego organizmu prawidłowo przeprowadzona relaksacja. Znaczącą rolę odgrywa w niej nerw błędny, który jest odpowiedzialny między innymi za procesy regeneracyjne oraz autoregulację. Dzięki wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń i stymulacji tego nerwu możemy doświadczyć pozytywnych zmian w samopoczuciu. Nie będzie nas już dopadać ogromne zmęczenie w ciągu dnia, poradzimy sobie z napięciem, złagodzimy skutki stresu i poprawimy jakość snu. Przełoży się to na zwiększone poczucie równowagi i kontroli nad własnym zdrowiem i da nam długo wyczekiwany spokój.

Autorka dzieli się rzetelną wiedzą popartą naukowymi badaniami, robi to jednak w przystępny dla czytelnika sposób. Przedstawioną wiedzę łatwo zastosować w praktyce poprzez dostępność w książce wielu przydatnych ćwiczeń i wskazówek.

O autorce

Ellen Fischer jest autorką książki, w której dzieli się z czytelnikami sposobami na stymulację nerwu błędnego. Zajmuje się już od dłuższego czasu zdrowiem i interesuje tematami powiązanymi z poprawą samopoczucia i zapewnieniem sobie dobrostanu - zarówno fizycznego, jak i psychicznego.