Dieta keto. Praktyczny przewodnik - Leanne Vogel

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

< powrót

nasza cena:

58,60 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Dieta keto. Praktyczny przewodnik

ISBN: 9788381322553

Autor: Leanne Vogel

Rodzaj oprawy: Twarda
Rok wydania: 2021
Liczba stron: 448
Wydawca: Zwierciadło

"Dieta keto. Praktyczny przewodnik" to baza wiedzy o diecie niskowęglowodanowej i moc zdrowych i smacznych przepisów.

Czy węglowodany są nam potrzebne do szczęścia? Na pewno nie w nadmiarze! Prawda jest taka, że wiele osób unikających węglowodanów czuje się bardzo dobrze. Dieta ketogeniczna (bo o nią właśnie chodzi) polega głównie na wytworzeniu przewagi ciał ketonowych nad cząsteczkami glukozy we krwi. Wielu lekarzy i dietetyków uważa, że metoda ta może być skuteczna we wspomaganiu leczenia raka. Dieta ketogeniczna nazywana jest też dietą białkową i stosowana jako dość drastyczna, ale niewątpliwie skuteczna metoda odchudzania. W swojej książce Leanne Vogel pokazuje, jak stosować keto w sposób rozsądny i bezpieczny dla organizmu.

"Dieta keto" to kompleksowy przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Autorka pisze, jak przejść na dietę ketogeniczną i w jaki sposób stosować ją skutecznie. Przedstawia też całą gamę przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Odpowiada na wiele często zadawanych pytań.

Z książki tej dowiesz się między innymi, czym jest dieta ketogeniczna i kto może ją stosować. Znajdziesz tu praktyczne porady dotyczące tego, jak wprowadzić organizm w stan ketozy. Leanne Vogel omawia najczęściej pojawiające się problemy i podpowiada, jak można sobie z nimi poradzić.

Autorka omawia również zagadnienie suplementacji, która często w diecie keto okazuje się niezbędna. Mówi, co jeść, aby sobie nie zaszkodzić. Radzi też, jak wdrożyć oparty na keto model żywienia do swojego codziennego życia. W swojej książce zamieściła nie tylko przepisy, ale również 5 czterotygodniowych, kompletnych planów żywieniowych.

O autorce

Leanne Vogel to autorka bestsellerowych poradników i popularyzatorka stylu życia, w którym dieta keto odgrywa wiodącą rolę. Jej najnowsza książka ukazała się nakładem wydawnictwa Zwierciadło. Inne poradniki, które wyszły spod jej pióra to między innymi: "Dieta ketogeniczna dla kobiet" oraz "Dieta ketogeniczna. Książka kucharska".