Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje - Marcin Matych

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

< powrót

nasza cena:

41,90 PLN

dostępność: średnia ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje

ISBN: 9788326844416

Autor: Marcin Matych

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2024
Liczba stron: 288
Wydawca: AGORA

Całe nasze życie składa się z relacji międzyludzkich. Tworzymy je, mając nadzieję, że będą jak najbardziej udane. W końcu to w dużej mierze od nich zależy nasze poczucie szczęścia! Jak zatem budować trwałe związki i dbać o komunikację? Dowiemy się tego z książki "Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje" Marcina Matycha.

Relacje mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy, dlatego powinniśmy szczególnie o nie dbać, nie zapominając przy tym o sobie. Książka Marcina Matycha zachęca do pochylenia się nad swoimi relacjami oraz pracy nad bliskością, akceptacją, komunikacją potrzeb i przezwyciężaniem własnych lęków.

W książce "Bliskość i lęk" zawarte są odpowiedzi na pytania:

jak budować relacje z innymi i ze sobą,

czym różnią się relacje zdrowe od toksycznych,

po czym poznać, że relacja nam nie służy, i jak ją opuścić,

co robić, gdy naszym problemem jest bliskość.

Dzięki lekturze poznajemy skuteczne sposoby na budowanie zdrowych, empatycznych relacji i przezwyciężanie własnych ograniczeń. Uczymy się wychodzić z toksycznych związków i uwalniać od przywiązania opierającego się wyłącznie na lęku. Dodatkową pomocą są proste ćwiczenia, dzięki którym poznajemy lepiej siebie i swoje potrzeby.

O autorze

Marcin Matych to lekarz, psychoterapeuta i autor znany przede wszystkim jako dr Nerwica. Wydał bestsellerowy poradnik "Jak żyć z lękiem", w którym zachęcał do "zagrania" o lepsze życie. W kolejnej książce - "Bliskość i lęk" - zaprasza z kolei do gry o lepsze relacje.