Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę - Risa Williams

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

< powrót

nasza cena:

29,30 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę

ISBN: 9788327126641

Autor: Risa Williams

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2022
Liczba stron: 144
Wydawca: PUBLICAT

W czasach pogoni za niedoścignionym i ciągłego pośpiechu nieodłącznym towarzyszem codziennych dni może stać się lęk i stres.

Życie w nieustającym stresie jest nie tylko frustrujące i wyczerpujące, ale może także stanowić realne zagrożenie dla zdrowia. Na szczęście zapanowanie nad tymi problemami wcale nie jest aż tak trudne, jak może się wydawać, a ogromną pomocą może być książka "Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę" autorstwa Risy Williams.

Obecna rzeczywistość pełna jest sytuacji potęgujących zarówno stres, jak i lęk. Wielu ludzi musi radzić sobie z fobiami społecznymi, które znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie w społeczeństwie, a ciągłe uczucie strachu może skutecznie niszczyć marzenia i plany. Na szczęście z pomocą przychodzi książka "Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę" Risy Williams. To lektura obowiązkowa dla wszystkich osób, które na co dzień borykają się z myślami lękowymi, przewlekłym stresem, fobiami i niskim poczuciem własnej wartości. Risa Williams przekazuje odpowiednie informacje i narzędzia, które pozwalają zmniejszyć lęk i ograniczyć stres, dzięki czemu życie staje się znacznie przyjemniejsze i spokojniejsze.

O autorce

Risa Williams jest licencjonowaną psychoterapeutką i trenerką. W swojej książce "Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę" stara się pomóc wszystkim ludziom, dla których codzienne dni są pełne stresu i lęku przed tym, co może nadejść. Jej książka jest pełna ciekawostek i praktycznej wiedzy, którą każdy powinien zrozumieć. Ćwiczenia są proste i dostosowane w taki sposób, aby wszyscy czytelnicy mogli z nich korzystać.