Dlaczego zebry nie mają wrzodów? - Robert M. Sapolsky

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

powrót

nasza cena:

119,00 zł

108,20 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 108,20 zł

dostępność: brak

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Dlaczego zebry nie mają wrzodów?

ISBN:	9788301242862
Autor:	Robert M. Sapolsky
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2025
Liczba stron:	600

W książce Dlaczego zebry nie mają wrzodów?, autor Robert M. Sapolsky podejmuje się fascynującego badania zjawiska stresu i jego wpływu na organizm ludzki. To nie tylko kolejna publikacja na temat psychologii, lecz raczej głęboka analiza mechanizmów, które determinują nasze zdrowie w obliczu codziennych wyzwań.

Zrozumienie stresu w codziennym życiu

Stres towarzyszy nam na każdym kroku, często w sytuacjach, które na pierwszy rzut oka wydają się błahe. Jak wpływa na nasz organizm? Jak odbieramy stresujące sytuacje, takie jak rosnące raty kredytów czy kłótnie z bliskimi? Sapolsky rzuca nowe światło na te pytania, przytaczając przykłady i badania, które ilustrują, jak stres wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Interesujące spostrzeżenia dotyczące ludzi i zwierząt

Autor porównuje reakcje ludzi na stres z reakcjami zwierząt, takich jak zebry. Dlaczego te ostatnie nie doświadczają wrzodów, pomimo narażenia na stresujące sytuacje? Odpowiedzi na te pytania prowadzą do głębszej refleksji nad tym, jak nasza inteligencja i cywilizacyjny rozwój wpływają na postrzeganie stresu. W książce znajdziesz:

Przejrzane i zredagowane treści - publikacja została starannie zaktualizowana, aby ułatwić zrozumienie skomplikowanej tematyki.
Komiksowe ilustracje - nowe wydanie zawiera ilustracje, które ożywiają tekst i ułatwiają przyswajanie wiedzy.
Przedmowa dr Joanny Wojsiat - znana psycholożka dzieli się swoimi przemyśleniami na temat mechanizmów działania mózgu w kontekście stresu.

Praktyczne wnioski dla każdego

Ta książka to nie tylko teoretyczne rozważania. Sapolsky dostarcza praktycznych wskazówek dotyczących zarządzania stresem, które można zastosować w codziennym życiu. Czy to w pracy, w relacjach międzyludzkich, czy w obliczu trudnych sytuacji, wiedza zawarta w tej publikacji może okazać się nieoceniona. Zrozumienie, jak działa stres, to pierwszy krok do jego skutecznego zarządzania.

Zapraszam do lektury, która nie tylko poszerzy Twoją wiedzę, ale również pomoże lepiej zrozumieć samych siebie i otaczający świat. Czas poświęcony na tę książkę z pewnością zaowocuje nowymi refleksjami i umiejętnościami radzenia sobie w trudnych momentach.