Post przerywany dla kobiet. Jak zrównoważyć poziom hormonów, aby trwale schudnąć, obniżyć poziom stresu i zoptymalizować stan zdrowia - Megan Ramos

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

< powrót

nasza cena:

35,40 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Post przerywany dla kobiet. Jak zrównoważyć poziom hormonów, aby trwale schudnąć, obniżyć poziom stresu i zoptymalizować stan zdrowia

ISBN: 9788383711904

Autor: Megan Ramos

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2024
Liczba stron: 328

Zdrowie, energia i dobre samopoczucie na wyciągnięcie ręki

Masz problem z metabolizmem lub zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami? Czujesz się rozczarowana dietami, które nie zapewniają skutecznych i trwałych efektów?

Autorka, Megan Ramos była w takiej samej sytuacji. Cierpiała na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby, cukrzycę typu 2 i zespół policystycznych jajników (PCOS). Była ciągle zmęczona, z trudem kontrolowała swoją wagę. Pomimo rygorystycznego przestrzegania zaleceń żywieniowych i korzystania z rad znanych dietetyków, jej stan zdrowia się pogarszał.

Wszystko zmieniło się, gdy podczas pracy w klinice, usłyszała o poście przerywanym. W ciągu sześciu miesięcy schudła ponad 35 kilogramów. Zrezygnowała z przekąsek, przeszła na dietę bogatą w tłuszcze i ubogą w węglowodany i – co najważniejsze – zaczęła stosować się do zaleceń postu.

Od tamtej pory, korzystając z własnego doświadczenia, pomogła tysiącom kobiet odzyskać zdrowie i piękną sylwetkę.

W swojej książce prezentuje:

opisy najpopularniejszych rodzajów postów żywieniowych, dzięki którym znajdziesz ten, który najlepiej pasuje do twojego stylu życia;informacje na temat hormonów i ich wpływu na twoje zdrowie oraz utrzymanie prawidłowej wagi;wskazówki i porady dotyczące budowania zdrowej relacji z jedzeniem;informacje na temat tego, co, kiedy i jak jeść, aby mieć więcej energii;motywujące i podnoszące na duchu historie kobiet, które dzięki wprowadzeniu postu przerywanego do swojego życia odzyskały zdrowie i dobre samopoczucie.To obowiązkowa pozycja dla każdej kobiety, która chce poczuć się lepiej we własnym ciele. Zapomnij o ciągłym liczeniu kalorii. Odzyskaj równowagę hormonalną, dobre samopoczucie i zdrową sylwetkę. Zastosuj post przerywany i obserwuj, jak twoje życie zmienia się na lepsze!

Pobierz darmowy fragment