Postaw na plecy - Stuart McGill

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

< powrót

nasza cena:

78,90 PLN

dostępność: brak

Postaw na plecy

ISBN: 9788375797503

Autor: Stuart McGill

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2019
Liczba stron: 328
Wydawca: GALAKTYKA

Plecy to zasadnicza podstawa ciała człowieka - a ta książka może stać się podstawą zdrowia Twoich pleców!

Dla kogo przeznaczona jest książka "Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych"? Właściwie dla każdego. Bo kto nie chciałby zapomnieć o takich problemach, jak uciążliwe bóle w lędźwiach, ciągle dający o sobie znać spięty kark czy nieustannie pogłębiający się garb?

Pozbycie się wszystkich tych dolegliwości nie musi być trudne; wymaga jednak odpowiedniego - to znaczy odpowiednio zaplanowanego i przeprowadzonego - treningu. Tutaj dochodzimy do meritum, na którym skupia się niniejsza publikacja. Jest ona prawdziwą kopalnią wiedzy na temat ćwiczeń grzbietu. Co istotne, łączy w sobie lekki, przyjemny i zrozumiały język z wysokim poziomem merytorycznym.

Z pewnością wzbogaci ona osobiste treningi indywidualne pasjonatów sportu i gimnastyki, a zarazem będzie doskonałym źródłem wiedzy dla osób, które wysiłkiem fizycznym zajmują się profesjonalnie: trenerów, w tym personalnych, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, nauczycieli wychowania fizycznego, Znajdą oni bogate ustępy mające zastosowanie w sytuacji ich podopiecznych.

Dzieło jest owocem pracy profesora Stuarta McGilla - człowieka, który zagadnieniem pleców i ich ćwiczeń dogłębnie zajmuje się od wielu lat. Przedstawiona tutaj wiedza jest nie tylko syntezą innych publikacji, lecz również wykładem osobistych obserwacji.