Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt - Lisa Damour

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

< powrót

nasza cena:

41,30 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

ISBN: 9788368021271

Autor: Lisa Damour

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2024
Liczba stron: 272
Wydawca: MAMANIA

Jak pomóc dorastającej córce w radzeniu sobie z trudnymi emocjami? Czy można nauczyć ją, jak redukować nawet silne napięcie? Wybierz "Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt" i poznaj nowe formy wsparcia, które możesz zaoferować swojemu dziecku!

Jako rodzice staramy się zapewnić naszym dzieciom wszystko, co najlepsze. Najchętniej chronilibyśmy je przed wszelkimi trudnościami. To jednak niemożliwe. Co więcej, wcale nie powinniśmy do tego dążyć. Stres i lęk w pewnych umiarkowanych ilościach są bardzo pomocne: skłaniają do poszukiwania nowych rozwiązań, trenowania umiejętności, podejmowania zmian i stawiania czoła wyzwaniom.

Ale gdy lęku i niepokoju jest zbyt wiele, trudno cieszyć się życiem. A dorastające córki mogą doświadczać napięcia w bardzo wielu obszarach: szkole, relacjach rodzinnych, przyjacielskich oraz w przestrzeni wirtualnej. Co zatem możemy zrobić?

Przede wszystkim wyposażyć dziewczynki w takie umiejętności, dzięki którym łatwiej będzie im poradzić sobie z otaczającą je rzeczywistością. To właśnie dzięki nim szybko rozpoznają u siebie zwiększające się napięcie i zastosują techniki, które zmniejszą lęk.

Dr Lisa Damour zachęca rodziców do podejmowania szeregu działań, które pomagają ustrzec córki przed toksyczną presją, powszechną w naszej kulturze. Pokazuje też narzędzia, dzięki którym możliwe jest zapewnienie skutecznego wsparcia dorastającym dziewczynkom.

Opinie o książce

Może uważacie, że te problemy nie dotyczą Waszych córek. Ale czy tego chcecie, czy nie, wcześniej czy później i tak się z nimi zetkną. Wszak lęk i stres towarzyszą nam w wielu momentach życia, a w okresie dorastania jakby bardziej. Różne oblicza relacji rówieśniczych, pierwsze miłości i rozstania, rywalizacja i ocenianie już od wczesnych lat życia, a na późniejszym etapie dorastania zmaganie się kulturowymi stereotypami - o każdy z tych schodków można się potknąć. Od kompetencji, w jakie zawczasu uzbroicie swoje córki, zależy to, czy poradzą sobie z ich pokonaniem, czy też same zostaną przez nie pokonane.

Marcin Perfuński - SuperTATA.tv

Nie stresuj się tak... Nie przejmuj się... Każdy z nas to przeżywał - ja też kiedyś byłem w Twoim wieku... Choć na pierwszy rzut oka takie rodzicielskie porady wydają się być wspierające i pomocne, to jednak na dłuższą metę nie pomogą one naszym dzieciom rozwiązać problemów związanych z obecnym w ich życiu stresem i lękiem. Dr Damour, w swojej książce wychodzi o krok dalej, i pokazuje nie tyle jak pokonać stres, ale jak pomóc naszym dzieciom zaakceptować siebie i odnaleźć się w świecie, którego stres jest nieodłącznym towarzyszem.

Jarek Kania, Ojcowska strona mocy

Rodzice dziewczynek spotykają się ze szczególnymi wyzwaniami w ich wychowaniu. Potrzeba im czujności i wiedzy, by mądrze wspierać córki w rozwoju i pokonywaniu wyzwań, jakie staną na ich drodze. Lęk i jego przełamywanie to jedno z takich wyzwań. Polecam tę książkę wszystkim rodzicom, którzy chcą kompetentnie wspierać córki w radzeniu sobie z lękiem, zarówno w relacjach z rówieśnikami jak i w szkole.

Magda Korczyńska, Jak wychowywać dziewczynki.pl

O autorce

Dr Lisa Damour to psycholożka i autorka licznych publikacji na temat rozwoju dzieci i ich edukacji. Jest wykładowczynią i kierowniczką Ośrodka Badań dla Dziewcząt. Prowadzi również prywatną praktykę psychoterapeutyczną kierowaną do nastolatek i ich rodziców.