Zdrowy egoizm - Sunita Osborn

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

powrót

nasza cena:

34,99 zł

29,40 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 29,40 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Zdrowy egoizm

ostatnia sztuka

ISBN:	9788311179363
Autor:	Sunita Osborn
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2025
Liczba stron:	240
Wydawca:	BELLONA

Bycie dobrym dla innych nie powinno oznaczać rezygnacji z siebie.

Czy czujesz się winny, kiedy mówisz „nie“? Masz wrażenie, że jeśli nie spełniasz cudzych oczekiwań, to zawodzisz? A może uważasz, że troska o siebie to luksus, na który nie możesz sobie pozwolić?

Jeśli udzieliłeś odpowiedzi twierdzącej na przynajmniej jedno z tych pytań, prawdopodobnie zbyt długo stawiałeś innych na pierwszym miejscu. Sunita Osborn, psycholożka i terapeutka, wprost i bez lukru pokazuje, że stawianie granic, odpoczynek i własne potrzeby to nie egoizm, ale zdrowa odpowiedzialność za siebie.

Autorka obala mity na temat bycia miłym i społecznej presji ciągłego dawania, opowiada historie osób, które odbudowały swoją tożsamość po kryzysie, wypaleniu lub stracie, oraz oferuje praktyczne narzędzia do wyznaczania granic i wzmacniania poczucia własnej wartości.

To nie jest poradnik, który mówi ci, że masz wszystko rzucić i wyjechać w Bieszczady. To książka, która krok po kroku pomaga odzyskać siebie —takiego, który nie przeprasza za swoje istnienie i nie boi się być „wystarczająco ważny“.

Przestań być wszystkim dla wszystkich –zacznij być kimś dla siebie.