Dyskopatia. Ćwiczenia - Emilia Chojnowska-Depczyńska

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

powrót

nasza cena:

9,44 zł

8,70 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 8,70 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Dyskopatia. Ćwiczenia

ISBN:	9788382605280
Autor:	Emilia Chojnowska-Depczyńska
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2025
Liczba stron:	32
Wydawca:	Literat

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.

Co wyróżnia poradnik "Dyskopatia. Ćwiczenia" spośród innych publikacji na ten temat?

Ten praktyczny poradnik dostarcza najnowszych informacji na temat dyskopatii, oferując kompleksowe podejście do problemu. Skupia się na konkretnych metodach radzenia sobie z nagłym i ostrym bólem, co jest kluczowe dla osób cierpiących na tę dolegliwość. Dodatkowym atutem jest bogaty materiał zdjęciowy, który ułatwia prawidłowe wykonanie prezentowanych ćwiczeń. Przejrzysty układ treści sprawia, że książka jest łatwa w odbiorze i zrozumieniu, nawet dla czytelników niezwiązanych z medycyną.

Jakie rodzaje ćwiczeń można znaleźć w książce "Dyskopatia. Ćwiczenia"?

W poradniku "Dyskopatia. Ćwiczenia" znajdziesz różnorodne zestawy ćwiczeń, zaprojektowanych z myślą o kompleksowej rehabilitacji kręgosłupa. Obejmują one ćwiczenia izometryczne, które pomagają wzmocnić mięśnie bez obciążania stawów, a także ćwiczenia głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wspierające jego naturalną siłę. Książka zawiera również propozycje ćwiczeń wzmacniających, które budują ogólną kondycję mięśniową, oraz ćwiczeń rozciągających, poprawiających elastyczność i zakres ruchu. Dzięki takiemu połączeniu, poradnik oferuje wszechstronne wsparcie w walce z dolegliwościami dyskopatycznymi.

Czy poradnik zawiera wskazówki dotyczące radzenia sobie z ostrym bólem kręgosłupa?

Tak, jedną z kluczowych części poradnika jest sekcja poświęcona skutecznym metodom radzenia sobie z nagłym i ostrym bólem towarzyszącym dyskopatii. Książka przedstawia praktyczne strategie i techniki, które mogą przynieść ulgę w momentach nasilonych dolegliwości. Czytelnicy dowiedzą się, jak prawidłowo reagować na ból, aby zminimalizować jego intensywność i zapobiec dalszym powikłaniom. Jest to niezwykle cenna wiedza dla każdego, kto zmaga się z nawracającymi atakami bólu kręgosłupa.

W jaki sposób materiał zdjęciowy pomaga w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń?

Zdecydowanie tak, poradnik "Dyskopatia. Ćwiczenia" został wzbogacony o bogaty materiał zdjęciowy, który pełni kluczową rolę w procesie nauki. Zdjęcia prezentują prawidłowe pozycje i ruchy podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko błędów i kontuzji. Dzięki wizualnym instrukcjom, czytelnicy mogą precyzyjnie naśladować ruchy i lepiej zrozumieć technikę każdego ćwiczenia. To sprawia, że poradnik jest niezwykle intuicyjny i przyjazny dla użytkowników na każdym poziomie zaawansowania.

Dla kogo jest przeznaczony poradnik "Dyskopatia. Ćwiczenia"?

Poradnik "Dyskopatia. Ćwiczenia" jest przeznaczony dla szerokiego grona odbiorców, w szczególności dla osób borykających się z problemami dyskopatycznymi. Będzie on pomocny zarówno dla tych, którzy doświadczają nagłych i ostrych ataków bólu, jak i dla tych, którzy szukają długoterminowych rozwiązań wzmacniających kręgosłup. Książka skierowana jest również do osób zainteresowanych profilaktyką, chcących dowiedzieć się, jak prawidłowo dbać o zdrowie swojego kręgosłupa. Dzięki praktycznemu podejściu i przystępnemu językowi, jest to wartościowe źródło wiedzy dla każdego, kto chce poprawić komfort życia z dyskopatią.