Rozum i serce. Jak mądrzy rodzice wychowują pewne siebie, emocjonalnie stabilne dzieci

Rodzicielstwo wkrótce stanie się łatwiejsze i o wiele bardziej skuteczne

W czasach, gdy dzieci i młodzi ludzie zmagają się z różnymi trudnościami, rodzice coraz częściej szukają wsparcia, by wychować psychicznie zdrowe dzieci, gotowe do życia we współczesnym świecie. W końcu pojawiła się książka oparta na dowodach naukowych –dla przytłoczonych rodziców, którzy bardzo się starają, ale czują, że nie dają rady.

Dr Daniel G. Amen –neuropsychiatra i autor bestsellerów „New York Timesa”–oraz psycholog dziecięcy dr Charles Fay łączą siły, by ujawnić to, czego nie ma większość poradników o wychowywaniu dzieci. Tym brakującym elementem jest zrozumienie, że aby skutecznie wychować mądrego i silnego człowieka, trzeba zadbać zarówno o mózg, jak i umysł dziecka (a także swój własny).

W tej przełomowej książce, gdzie najnowsze odkrycia neurobiologii spotykają się z miłością i logiką, znajdziesz konkretne narzędzia, które pomogą dzieciom w każdym wieku przejść od trudnych zachowań –takich jak bunt, napady złości czy walka o kontrolę –do bycia:

odpowiedzialnymi, pewnymi siebie, życzliwymi i odpornymi;lepiej przygotowanymi do podejmowania dobrych decyzji;bardziej skupionymi i zmotywowanymi;zdolnymi do budowania zdrowych relacji.

Pozwól, by dr Amen i dr Fay pokazali ci, jak stać się rodzicem, którego twoje dziecko naprawdę potrzebuje, i w jaki sposób wychować młodego człowieka gotowego do życia, szczęścia i pełni psychicznego zdrowia.

Pobierz darmowy fragment

Opinie o książce

Co by było, gdybyśmy mogli wzmocnić nasze dzieci, aby były bardziej odporne, miały silne poczucie własnej wartości i zdrowo pokonywały wyzwania, jakie przed nimi stoją? Ta książka to plan działania pozwalający wyposażyć dzieci w narzędzia potrzebne do prawidłowego rozwoju w szybko zmieniającym się świecie.

Shawn Stevenson, autor bestsellerów „Jedz mądrzej”i „Śpij mądrzej”

Rozum i serce to kompleksowy przewodnik po wychowywaniu silnych i odpornych dzieci, które dadzą sobie radę w naszym złożonym świecie. Każdy rozdział przedstawia skuteczne strategie rodzicielskie, a całą książkę przenika głęboka filozofia, której potrzebują dzieci i rodziny naszych czasów.

Michael Gurian, założyciel Gurian Institute i autor bestsellerów The wonder of boys i Wspaniały świat dziewcząt

Dwóch ojców, którzy są jednocześnie pionierami nauki o mózgu i psychologii rodzicielstwa, postanowiło stawić czoła największym wyzwaniom, przed którymi stoją dziś dzieci. (...) W końcu ją dostajemy –instrukcję, jak pomóc swoim dzieciom mieć lepsze życie i jednocześnie poprawić wasze relacje!

dr Phillip C. „Dr Phil”McGraw

Nasze dzieci potrzebują całej miłości, zachęty i siły, jakie możemy im dać –indywidualnie i zbiorowo. Doktorzy Fay i Amen są mistrzami w dzieleniu się najlepszymi praktykami, które pomagają wychować dzieci na tyle silne, aby mogły osiągnąć to, czego pragną, oraz stać się inspirującymi liderami w swoim życiu zawodowym i osobistym.

Mark Victor Hansen, współtwórca serii Balsam dla duszy, ASK! i Jednominutowy milioner

Książka doktora Faya i doktora Amena mówi nie tylko o tym, jak możemy wpłynąć na rozwój oraz funkcjonowanie dziecka i jego mózgu, ale także dlaczego pewne rzeczy wpływają na nasze zachowania i zmieniają je na lepsze. (...) Możesz zadać sobie pytanie: ‘Dlaczego ta książka nie powstała, kiedy ja byłem dzieckiem?’, a potem z radością zdać sobie sprawę, że możesz zastosować te pomysły nie tylko po to, aby pomóc swoim dzieciom, ale także sobie.

dr Darria Long, autorka bestsellerowej książki Mom hacks

W czasach, gdy zmagamy się z większymi trudnościami życiowymi niż kiedykolwiek, doktorzy Amen i Fay napisali mistrzowską książkę, która pomoże nam wychować silne psychicznie dzieci. Jest ona poparta solidną wiedzą naukową i wspiera rodziców, którzy szukają własnej drogi. Powinna stać się przewodnikiem dla wszystkich współczesnych rodziców.

dr Uma Naidoo, lekarka, psychiatrka i biolożka żywieniowa, autorka bestsellera Dieta dla zdrowia psychicznego

O autorach

Dr Daniel G. Amen jest lekarzem i certyfikowanym psychiatrą, a także cenionym autorem publikacji i bestsellerów „New York Timesa”, międzynarodowym mówcą oraz autorem ponad 30 książek. Założył Kliniki Amen w Costa Mesa, Los Angeles i San Francisco w Kalifornii, Bellevue, Waszyngtonie, Reston w Wirginii, Atlancie, Nowym Jorku i Chicago. Kliniki Amena mają jeden z najwyższych udokumentowanych wskaźników sukcesu w leczeniu złożonych problemów psychiatrycznych. Stworzyły one największą na świecie bazę danych funkcjonalnych obrazów mózgu, zawierającą ponad 170 tysięcy obrazów SPECT pacjentów ze 121 krajów.

Dr Charles Fay jest rodzicem oraz specjalistą psychoterapii dzieci, młodzieży i rodzin. To autor książek o międzynarodowej sławie, konsultant, wysoko wykwalifikowany mówca publiczny, a także prezes Instytutu Love and Logic, który w 2020 roku stał się częścią Amen Clinics Inc. Miliony nauczycieli, specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym i rodziców z całego świata skorzystało z praktycznych wskazówek dr. Faya.

Na czym opiera się metoda wychowawcza opisana w książce "Rozum i serce"?

Metoda przedstawiona w książce "Rozum i serce" łączy najnowszą wiedzę z zakresu neuropsychiatrii z praktyczną psychologią dziecięcą. Autorzy koncentrują się na biologicznym podłożu zachowań, ucząc rodziców, jak dbać o zdrowy rozwój mózgu podopiecznych. Dzięki temu podejściu opiekunowie mogą lepiej zrozumieć przyczyny reakcji emocjonalnych swoich dzieci. Jest to holistyczny system budowania odporności psychicznej, który wykracza poza tradycyjne techniki dyscyplinowania.

Czy techniki zawarte w publikacji pomagają w radzeniu sobie z trudnymi zachowaniami dziecka?

Tak, publikacja oferuje konkretne strategie pozwalające przekształcić problematyczne sytuacje w okazje do nauki odpowiedzialności i wewnętrznej motywacji. Zamiast stosować doraźne kary, rodzice uczą się wdrażać rozwiązania wspierające stabilność emocjonalną dziecka. Narzędzia te są zaprojektowane tak, aby działały w realnych, stresujących momentach życia rodzinnego. Regularne stosowanie tych metod pomaga zminimalizować konflikty i buduje trwałą więź opartą na zrozumieniu potrzeb rozwojowych.

Jaką rolę w procesie wychowania odgrywa według autorów wiedza o neuropsychiatrii?

Neuropsychiatria służy tutaj jako fundament do zrozumienia, jak fizyczny stan mózgu wpływa na podejmowanie decyzji i regulację emocji u młodych ludzi. Dr Amen wyjaśnia, że optymalizacja pracy mózgu jest kluczowa dla osiągnięcia pełnego potencjału intelektualnego i społecznego. Czytelnicy dowiadują się, jakie czynniki biologiczne mogą utrudniać dziecku koncentrację lub panowanie nad złością. Ta wiedza pozwala na bardziej empatyczne i skuteczne wspieranie dziecka w jego codziennych wyzwaniach.

Dla kogo ta książka może okazać się zbyt wymagająca lub niedostosowana do potrzeb?

Książka ta nie jest odpowiednia dla osób szukających prostych, natychmiastowych trików wychowawczych, które nie wymagają zmiany własnej postawy rodzicielskiej. Treść kładzie duży nacisk na naukowe aspekty funkcjonowania mózgu, co może być nużące dla czytelników unikających terminologii medycznej. Wymaga ona również dużej autorefleksji i gotowości do pracy nad własnymi nawykami emocjonalnymi. Jeśli rodzic nie jest gotowy na długofalowy proces zmian, lektura może wydać się zbyt wymagająca merytorycznie.

Czy lektura skupia się wyłącznie na dziecku, czy oferuje też wsparcie dla samego rodzica?

Publikacja w dużym stopniu koncentruje się na dobrostanie rodzica, uznając go za kluczowy element sukcesu wychowawczego. Autorzy podkreślają, że tylko emocjonalnie stabilny i świadomy własnych procesów myślowych opiekun może skutecznie wspierać rozwój dziecka. W tekście znajdują się wskazówki, jak dbać o własne zdrowie psychiczne i jakie mechanizmy biologiczne sterują naszymi reakcjami na stres. Dzięki temu rodzic zyskuje narzędzia nie tylko do pracy z potomstwem, ale także do poprawy własnej jakości życia.