Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - 9788381688628

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Sklep internetowy Podrecznikowo.PL

< powrót

nasza cena:

37,30 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się

ISBN: 9788381688628
Autor: Samantha Skelly
Rodzaj oprawy: Miękka
Liczba stron: 240
Wydawca: Vital

Kompulsywne objadanie się może wydawać się problemem nie do rozwiązania, ale to nieprawda. Dzięki tej książce poznasz sprawdzone sposoby na skuteczną walkę z objadaniem się i dowiesz się, jak zmienić swój styl życia na lepsze.

Stresujący dzień w pracy, nadmiar obowiązków albo kłótnia z bliską osobą sprawiają, że nie możesz przestać jeść? Jeśli odpowiedź brzmi twierdząco, książka "Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się. Proste sposoby na uwolnienie się od zajadania emocji" Samanthy Skelly jest dla Ciebie. Celem tej książki jest przedstawienie prostych sposobów na poradzenie sobie z problemem zajadania negatywnych emocji.

Autorka skupiła się na łatwych do wdrożenia rozwiązaniach, które pomogły wielu osobom. Jako zadanie postawiła sobie przystępne pokazanie czytelnikom, jak przejąć kontrolę nad swoimi nawykami i wykorzystać własną wewnętrzną siłę. Znalazła odpowiedzi na kłopoty, z jakimi mierzą się osoby próbujące zmienić swój styl życia. W książce zostały opisane m.in. ćwiczenia integracyjne, techniki medytacyjne i sposoby oddychania, które mają na celu przywrócenie samokontroli i wewnętrznej równowagi. Książka zawiera też podpowiedzi odnośnie zdrowego trybu życia i poprawnego odżywiania.

Samantha Skelly to przedsiębiorczyni, mówczyni i specjalistka od coachingu i technik oddychania. Na co dzień działa jako edukatorka na temat poprawnego oddychania i zdrowego trybu życia. Zajmuje się również publicystyką i pisarstwem.