Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie -

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > > Produkty do przypisania

powrót

nasza cena:

46,90 zł

39,30 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 39,30 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie

ISBN:	9788327739223
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2024
Liczba stron:	272

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia

Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło;jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia;jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność;jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie.

Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania:

Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić?

Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by –przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości –powstrzymać jej podstępny marsz.

Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad –pogłębiającymi złe samopoczucie –błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić.

Rekomendowane produkty

Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków

46,10 zł

Pycha absolutna. Elon Musk. Biografia

58,70 zł

Szukaj mnie, Puchatku! Disney Kubuś i Przyjaciele

29,30 zł

Tajnki zwierząt w Afryce. Zabawy z kalką

15,70 zł

Koci Domek Gabi. Rysuję i ścieram

16,80 zł