Przeciążony mózg - Romie Mushtaq

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Zdrowie i uroda

powrót

nasza cena:

29,30 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 29,30 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Przeciążony mózg

dostępny w 48h

ISBN:	9788311181380
Autor:	Romie Mushtaq
Liczba stron:	366

Twój mózg potrzebuje odpoczynku - znajdź spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje! Czujesz, że Twój umysł nigdy nie zwalnia? Dla utrzymania przytomności wlewasz w siebie litry kawy i energetyków? Masz problemy z koncentracją i opanowaniem stresu, a Twój mózg wydaje się ciągle przeciążony? Kiedy przykładasz głowę do poduszki, trudno ci opanować gonitwę myśli? Brzmi znajomo? Dzięki praktycznym wskazówkom dowiesz się: - jak poprawić koncentrację i zwiększyć energię, - dlaczego ciągły stres szkodzi twojemu zdrowiu i jak go zminimalizować, - jak zadbać o spokojny sen bez konieczności sięgania po farmaceutyki, - w jaki sposób odzyskać wewnętrzną równowagę i poczucie kontroli, - jak zmienić codzienne nawyki, by wspierały zdrowie twojego mózgu. To książka dla każdego, kto czuje, że jego myśli nieustannie pędzą i chce wreszcie zaznać spokoju. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu, autorka, dr Romie Mushtaq, doświadczona neurolog i ekspertka w dziedzinie wellness, proponuje proste i skuteczne rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu. Nie pozwól, aby przepracowany umysł rządził twoim życiem!