Siła jelit. Jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną - Steven R. Gundry

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Zdrowie i uroda

powrót

nasza cena:

54,99 zł

46,10 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 46,10 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Siła jelit. Jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną

ISBN:	9788384171189
Autor:	Steven R. Gundry
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2025
Liczba stron:	352

Najważniejsze czynniki decydujące o naszym zdrowiu są tak naprawdę…mikroskopijne. Żeby je znaleźć, musimy zajrzeć do środka.

Poznaj najpotężniejszy ekosystem świata. Ten, który nosisz w sobie.

Doktor Steven Gundry przedstawia najnowsze badania naukowe, które potwierdzają, że Hipokrates miał rację –choroby zaczynają się w jelitach.

Nowa książka autora bestsellera „Roślinne kłamstwo”jest fascynującym przewodnikiem po mikrobiomie –mikroskopijnym świecie, który kieruje wszystkim: od twojego samopoczucia po ryzyko chorób przewlekłych. „Siła jelit”to nie tylko nauka –to praktyczny plan odzyskania zdrowia, energii i kontroli nad własnym ciałem. Doktor Gundry udowadnia, że choroby autoimmunologiczne, depresja, otyłość, nowotwory czy cukrzyca mają wspólny mianownik –zaburzony mikrobiom.

Dowiedz się, dlaczego twoje zdrowie zaczyna się (i kończy) w jelitach.
Poznaj mikroświat, który cię zamieszkuje, tworząc inteligentną, połączoną sieć decydującą, jak długo i jak zdrowo będziesz żyć.
Zadbaj o swoje bakterie i sprawdź, co jeść, by odbudować mikrobiom, czego unikać, by nie niszczyć dobrych bakterii, oraz jak dzięki prostym zmianom żywieniowym można cofnąć rozwój chorób.
Czerp z wiedzy popartej badaniami i napędzanej praktyką kliniczną.

To nie tylko książka. To zaproszenie do rewolucji –zdrowotnej, emocjonalnej i żywieniowej. Zacznij od jelit. Zacznij od siebie.

Pobierz darmowy fragment

Opinie o książce

Doktor Steven Gundry zrobił to po raz kolejny –przekazał nam swoją wiedzę i umożliwił wgląd w kluczowe kwestie dotyczące zdrowia, pisząc tę fascynującą i wyjątkowo przystępną książkę. Dzięki jego radom wszyscy będziemy mogli żyć zdrowiej, szczęśliwiej, mądrzej i dłużej.

–doktor Dale Bredesen, autor bestsellera „New York Timesa”Wygraj z Alzheimerem

Nie ma chyba takiego aspektu zdrowia, na który nie miałby wpływu stan jelit. Doktor Gundry po mistrzowsku prowadzi nas przez olbrzymią galaktykę znajdującą się w naszych brzuchach. Dzięki jego książce dowiesz się, dlaczego jelita stanowią centrum twojego Układu Słonecznego i jak sprawić, aby wszystko funkcjonowało w jak największym porządku. Przeczytaj «Siłę jelit», a twoje ciało ci podziękuje.

–Shawn Stevenson, autor bestsellerów Eat Smarter i Sleep Smarter oraz gospodarz programu The Model Health Show

Doktor Gundry zrobił to ponownie. W książce «Siła jelit»zagłębił się w tajemnice mikrobiomu jelitowego i jego złożonego związku ze stanem naszego zdrowia. Czytając kolejne rozdziały, zaczniesz rozumieć, jak ważne są twoje wybory żywieniowe dla zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Gorąco polecam tę książkę jako podręcznik strategii dążenia do dłuższego życia.

–Mark Sisson, założyciel Primal Kitchen i autor bestsellera „New York Timesa”The Keto Reset Diet

Doktor Gundry wykonał wspaniałą pracę, przedstawiając, w jaki sposób królestwo jelit wpływa na nasz nastrój, odczuwanie głodu, a nawet myśli. Skomplikowana wiedza naukowa została przekazana w prosty i elegancki sposób, z przedstawieniem konkretnych działań, które możemy podjąć na rzecz zdrowia mózgu, hormonów i jelit. «Siła jelit»to wartościowa książka, która pomoże ci uzyskać wgląd w problemy układu trawiennego i –co najważniejsze –wprowadzić niezbędne poprawki.

–doktor Stephanie Estima, autorka książki The Betty Body

O autorze

Dr Steven Gundry –kardiolog, kardiochirurg, badacz, autor książek. Podczas swojej 40-letniej kariery przeprowadził 10 000 operacji i opracował opatentowaną, ratującą życie technologię medyczną. Po odkryciu, w jaki sposób dieta może pomóc jego pacjentom uniknąć operacji, napisał książkę „Dr. Gundry’s Diet Evolution”. Na polskim rynku ukazały się „Roślinne kłamstwo”oraz „Keto przełom”.