Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje... -

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 zł

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Zdrowie i uroda

powrót

nasza cena:

59,50 zł

49,90 zł

najniższa cena
z ostatnich 30 dni: 49,90 zł

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje...

ISBN:	9788382729634
Rodzaj oprawy:	Miękka
Rok wydania:	2025
Liczba stron:	162
Wydawca:	Vital

To przewodnik po jodze dla początkujących z gotowym programem łatwych pozycji i ćwiczeń oddechowych. Dowiesz się, jak krok po kroku wzmocnić mięśnie, poprawić zdrowie stawów i uzyskać większą elastyczność ciała. Dzięki precyzyjnym instrukcjom i ilustracjom każdego ćwiczenia szybko poczujesz ulgę przy bólu pleców, kręgosłupa czy sztywności mięśniowej. Stosując się do zaleceń Autorów, zadbasz o swoje ciało i aktywność fizyczną oraz psychikę –bez względu na wiek, kondycję czy wcześniejsze doświadczenie.
Poczuj korzyści wynikające z codziennej praktyki jogi –od poprawy zdrowia do większej harmonii i równowagi emocjonalnej, po wsparcie naturalnych terapii. Elastyczność i energia każdego dnia –zacznij swoją przygodę z jogą!